po prostu

[...] ociężała. I co to za samotny, smutny banan po treningu? Po treningu też należy się ciału odp. odżywianie. Twarożek przed snem to wg. jakiś konkretnych zaleceń, czy jesteś po prostu głodna? Bo jak jesteś początkująca, to nie powinnaś sugerować się wytycznymi dla zawodowców i możesz zjeść odżywczy posiłek z btw. Zmieniony przez - porandojin w dniu [...]

[...] tu jakieś głupoty piszę, bo ja myślałem, że jeżeli z czegoś można się tu śmiać, to z tego, że truizmy piszę... Napisz proszę, co tutaj jest takiego nie zrozumiałego, to może ci będę mógł coś wyjaśnić, wydaje mi się, że musiałeś mnie po prostu nie zrozumieć. Co do zaproszenia, dziękuję ale nie mam zamiaru nic tutaj nikomu udawadniać. MuayFan

No i doopa - miska nie była dziś czysta... Ale ale - zastanawiam się na dołożeniem do miski - żeby dobić do 200 g węgli. Nie ucinać z czegoś, tylko po prostu zwiększyć szamę. Ćwiczę w sumie 5xtygodniu - 2x trening siłowy, 2x trening funkcjionalny + 1x "coś" - zwykle jakiś obwodzik, tabata lub wyczymka w domu w sobotę. Coś mi mówi, że moja kolekcja [...]

- Uzupełnienie treningu siłowego - coś zamiast - czy też po prostu - arełoby - Poprawa wytrzymałości zarówno w tlenie jak i w strefie beztlenowej Nie za dużo tego na raz?

surowiec jest taki sam jak np. w produktach Met-Rx albo Muscle-Tech. na dodatek nie korzystamy z pośredników tylko bezpośrednio otrzymujemy produkt od producenta cenowo dobrze wychodzi a sprzedawca może ma dziwną awersję po prostu bo przecież czy koncentrat, czy izolat - nie ma tu wielkiej różnicy.

[...] bardzo fajne ze TREC ma swoje ceny na opakowaniach i nie ma ze taniej czy drozej tyle i koniec a co do tego sprzedawcy to nie polecał Ci TRECA bo nie zarobił by na tym on po prostu woli sprzedac biako z Olimpa bo tu podniesie cene i juz jest kilka złotych do przodu. Ale naprawde polecam to białeczko stosunek jakosci do ceny jest bardzo dobry

Wuchta juz jest lepiej, po prostu za mocno jej dalem w palnik ale po nastepnym treningu nie powinno byc tak zle W piątek mialem gorączke i gardlowy kaszel ale na impreze poszedlem spalem moze 1,5 godziny i do Tarnobrzega pojechalem na GP fitnes authority. Tam myslalem ze umre ale dzisiaj juz jest lepiej przespalem sie 11 godzinek i da sie [...]

Dzięki rower1, ze przynajmniej włożyłeś tyle wysiłku aby zrobić Ctrl+C i Ctrl+V z innego tematu o ocene planu HST A tak na serio, to już czytałem. Uznałem po prostu, że warto porozmawiać o treningu trochę szerzej niż na zasadzie "dodaj pompki na poręczach" lub "nie rób bicepsu, nie ma sensu", tudzież "to nie HST tylko [...]

[...] poświęcisz na nie dodatkowe pół minuty, a będziesz wiedział wszystko i sam ocenisz, co z tej mojej pisaniny jest istotne, a co nie. Co rozumiesz przez biegi w terenie? Po prostu bieganie po dworze, czy faktycznie po leśnych/polnych ścieżkach/przewyższeniach (ogólnie - po nieutwardzonym)? I oczywiście nie na czczo? 30 minut wystarczy czy [...]

Ja jadłem jakąś z lidla, bo mój dziadek kupił, ale znając smak tej, którą jadłem u włocha... śmierdziała mi po prostu

Wiem czym różni się schwartzwaldzka od parmeńskiej tylko całkiem po prostu - tą z lidla jadłem raz, ale nawet nie widziałem opakowania w każdym razie, zapyerdala imo chemią

Macieyou nie miałam rzymskiej w planach ale zrobiłam w oczekiwaniu na Majkę brzuszki na podporach i chciałam dalej czekając zrobić z obciążenie wznosy z opadu, zaskoczył nas po prostu brak takiej ławeczki na na pradę solidnie wyposażonej siłowni bieżnia mi sie tamtejsza spodobała i rowerek dla takich pokrak z wypuklinamy w lędźwiach mieli

ale jak przechodzi to sie wyrównał juz teraz nic nie rob bo znow pojdzie w gore jagorszy po prostu jest spadek

Dziyń dybry Widzę, że jakieś gadki o "zakwaszeniu" były. Proponuję poszukać na forum wypowiedzi faftaqa na ten temat. To jeden z największych autorytetów tego forum, wiedza po prostu od niego bije Można też spróbować podbić do niego na priv Zołzo moja kochana Spróbuj przekonać się do callaneticsu; myślę, że dobrze Ci zrobi

Marta, no po prostu };-) Zgrzeszyłabym gdybym narzekała na swoją masę mięśniową, a w talii było 90 ;-)

no nie? ja szczerze mówiąc dopiero teraz sobie zadaje takie pytanie - to jest niewiedza po prostu, instroktorki umieją prowadzić zajęcia ale nie zawsze rozumieją procesy zachodzące w organizmie i nie maja podstaw z zywienia i fizjologii

No to fajnie masz Arphiel. Bo się nauczyłaś jeść takie rzeczy. Ja dopiero z wiekiem przyswajam niektóre produkty, a tak to ciągle to samo. I nie dlatego, że wybredna jestem ale po prostu mi nie smakują. Aaaa jeszcze flaczki zjem domowej roboty :-D

Ok, spróbuję. I wtedy po prostu moczyć 12h, ugotować i żreć? :-D

trzeba mieć wyyebane na wszystko i po prostu robić swoje ;-D

lisica - wstyd to siedzieć na kanapie i się nad sobą użalać ;-) no dobra no... ale jestem po prostu nieśmiała ;-D